Nu de zomer in aantocht is en de dagen merkbaar warm worden, is het belangrijk om rekening te houden met de buitentemperatuur tijdens het sporten. In een sportschool of sportclub zul je er misschien niet zoveel van merken, maar als je graag…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2020/06/mayur-gala-2PODhmrvLik-unsplash.jpg6921037Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-06-17 07:00:362020-06-16 09:17:51Verantwoord sporten bij warm weer
Beweging is goed voor iedereen. Jong of oud en fit of ziek: regelmatig in beweging komen doet je lijf en je hersenen goed. Maar sporten kan nog veel meer doen dan zorgen voor soepele spieren en gewrichten en in conditie blijven. Voor iemand…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2020/06/japheth-mast-JX4QuHxn73w-unsplash.jpg15691046Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-06-03 07:00:092020-06-02 06:45:21Zo belangrijk is beweging bij ADHD
We hebben het op Flexbounce vaak over de vele voordelen van trampolinespringen voor zowel jong als oud. Maar hoe haal je het maximale uit jouw fitness trampoline en workouts? Daarvoor geven we regelmatig adviezen, zowel voor beginners als gevorderden,…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_141979783.jpg6641000Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-05-20 06:54:182020-05-20 06:54:18Hoeveel minuten per dag zou je moeten trampolinespringen?
Regelmatig bewegen is belangrijk voor jong en oud. Door dagelijks in beweging te komen en te sporten werk je op allerlei manieren aan jouw gezondheid, weerstand, uithoudingsvermogen en geluk. Toch is dagelijks bewegen niet voor iedereen even…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2020/05/active-84646_1920.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-05-06 07:00:522020-05-05 09:00:09Verantwoord bewegen bij reuma
Nu we wereldwijd te maken hebben met een gezondheidscrisis zijn mensen zich bewuster dan ooit van hun gezondheid en hun weerstand. De voedingssupplementen vliegen over de toonbank, mensen beginnen massaal met hardlopen en mensen worden zich…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2020/04/arek-adeoye-ljoCgjs63SM-unsplash.jpg8741311Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-04-22 07:00:302020-04-21 08:00:45Zo helpt sporten bij het opbouwen van een goede weerstand
We weten allemaal wel enigszins hoe onze organen werken, waar onze bloedvaten lopen en hoe we goed voor onze spieren en gewrichten zorgen. Maar wat weten we eigenlijk over ons lymfestelsel? Dit systeem speelt een ontzettend belangrijke rol in…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_116334748-2.jpg11211641Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-04-08 07:00:192020-04-07 07:44:31Zo verbeter je het lymfestelsel met trampolinespringen
Het zijn rare dagen in Nederland. Door COVID-19, oftewel het corona virus, staat ons dagelijks leven op zijn kop. Veel mensen werken thuis, scholen zijn dicht, we moeten minimaal anderhalve meter afstand houden van elkaar en veel winkels en…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2020/03/jony-ariadi-QZub8Ni3x_c-unsplash-1.jpg15491532Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-03-25 07:00:142020-03-24 08:16:27Zo blijf je gezond in coronatijd
We schrijven op Flexbounce regelmatig over de enorme gezondheidsvoordelen van de fitness trampoline voor vrouwen én mannen. Zo werk je, door regelmatig gebruik te maken van de fitness trampoline, onder andere aan soepelere en sterke spieren…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2020/03/Collage-jumping-people-shutterstock_56483632-1.jpg9321759Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-03-11 08:00:502020-03-10 12:09:115 redenen waarom de fitness trampoline voor kinderen ideaal is
Een trampoline in huis is leuk voor het hele gezin. Het geeft je de mogelijkheid om de meest uiteenlopende work-outs te doen en de kinderen kunnen zich uitleven en hun energie kwijt. Maar ook als je op zoek bent naar een iets minder uitbundige…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/02/Ouder-man-vrouw-springen-shutterstock_57406426.jpg1000667Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-02-26 07:00:082020-02-25 09:45:27Effectieve oefeningen op de fitness trampoline bij pijnlijke knieën
Op 14 februari vieren we Valentijnsdag. Het is de dag van de liefde en of je nu verliefd, verloofd of getrouwd bent, je wilt jouw partner natuurlijk een bijzondere verrassing geven op deze romantische dag. Ben jij erg sportief of is jouw partner…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2020/02/jesse-goll-_MCwva4-0uY-unsplash.jpg11731796Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2020-02-12 08:00:002020-02-11 10:11:17De ultieme sportieve cadeautips voor Valentijnsdag
Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor sterke benen.
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/04/bruce-mars-556415-unsplash-2.jpg11811713Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-04-30 07:00:282019-04-29 07:20:4710 supereffectieve oefeningen voor sterke benen
Voldoende beweging is belangrijk voor kinderen. Het is goed voor hun ontwikkeling, motoriek, conditie en gewicht. Gelukkig zijn kinderen van nature al beweeglijk en houden ze van spelen. Met deze tips kun je kinderen eenvoudig meer laten bewegen.
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/04/jessica-to-oto-o-562401-unsplash.jpg10761614Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-04-23 07:00:282019-04-22 07:33:49Zo kun je kinderen meer laten bewegen
Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor sterke armen.
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/04/form-426165-unsplash.jpg10371555Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-04-16 07:00:242019-04-15 08:10:3910 supereffectieve oefeningen voor sterke armen
Na de start van nieuwe jaar is de start van de lente traditioneel het moment voor goede voornemens. Wij helpen je daarbij een handje en delen dé fitnesstrends van 2019 met jullie.
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/04/bruce-mars-559226-unsplash.jpg12001800Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-04-09 07:00:542019-04-08 07:39:11Dé fitness trends van 2019
Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor een strakke buik.
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/03/christopher-campbell-40367-unsplash.jpg10371555Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-04-02 07:02:132019-04-02 07:02:1410 supereffectieve oefeningen voor een strakke buik
Met deze 5 apparaten creëer je thuis je eigen sportschool en werk je effectief aan je conditie.
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/03/maria-fernanda-gonzalez-461521-unsplash-scaled.jpg25601707Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-03-26 07:00:442019-03-26 08:31:59Breng de sportschool in huis
Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor strakke billen.
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/03/bruce-mars-558730-unsplash.jpg11521728Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-03-19 07:00:542019-03-17 09:02:2610 supereffectieve oefeningen voor stevige billen
Je hebt hem misschien al gespot in onze webshop: de massage foam GRID roller. Vandaag leggen we je graag uit hoe je een foam roller gebruikt en waar deze goed voor is.
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2017/12/Yoga-roller-Rizhao-Sports-2.jpg850850Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-03-12 07:00:362019-03-09 16:39:24Hoe gebruik je een foam roller?
Een fitness trampoline is nog veelzijdiger dan je al dacht! Vandaag inspireren we je graag om out of the box te denken want deze activiteiten kun je ook allemaal uitoefenen op jouw fitness trampoline.
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/03/form-1352376-unsplash.jpg9821472Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-03-05 15:04:092019-03-05 15:04:55Dit kun je allemaal nog meer doen op de fitness trampoline
Alhoewel het officieel nog winter is, is de lente overal merkbaar. De bomen krijgen knoppen, de eerste bloemen komen voorzichtig op en het bescheiden zonnetje zorgt ervoor dat iedereen naar buiten komt. Hoog tijd dus om te ontwaken uit die winterslaap…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/02/katherine-mccormack-81961-unsplash.jpg10371555Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-02-26 07:00:012019-02-25 09:02:165 tips om gezond en fit de lente in te gaan
We weten ondertussen natuurlijk maar al te goed dat trampolinespringen heus niet alleen voor kinderen is. Ook volwassenen beleven er veel plezier aan en krijgen er gelijk een goede workout door. Dat spelletjes die we vroeger voor de lol deden…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/02/element5-digital-499980-unsplash.jpg8861344Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-02-19 07:00:582019-02-18 09:53:14Hoeveel calorieën verbrand je met touwtjespringen?
Valentijnsdag staat weer voor de deur. Voor sommige mensen dé meest romantische feestdag van het jaar, voor andere mensen vooral een dag die door commercie is overgenomen. Valentijnsdag is toch vooral een dag dat je net dat stapje extra zet…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/02/element5-digital-538880-unsplash.jpg11001648Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-02-12 07:05:282019-02-11 12:19:03Originele en sportieve cadeaus voor Valentijnsdag
Het dagelijks leven is hectisch. Er moet van alles gebeuren en soms lopen we onszelf daarbij compleet voorbij. Erg zonde, want als je niet goed voor jezelf zorgt, heb je ook niet de energie en de mogelijkheden om alle anderen dingen, die ook…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/02/rawpixel-761483-unsplash.jpg9831200Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-02-05 07:00:262019-02-04 13:00:40Hoe zorg je goed voor jezelf als je het druk hebt
Ben jij de trotse bezitter van een fitness trampoline? Dan wil je natuurlijk zo goed mogelijk aan de slag gaan en het maximale halen uit jouw trampoline en jouw workouts. De fitness trampoline is een ontzettend effectief sporttoestel met veel…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_116334748-2.jpg11211641Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-01-29 07:00:462019-01-28 08:24:11Hoe heb je het meeste profijt van jouw fitness trampoline?
Het is voor ieder mens belangrijk om fit en flexibel te zijn. Als je spieren en gewrichten soepel en flexibel zijn, voel je je niet alleen veel beter, maar je bent ook tot veel meer in staat en je hebt minder kans op blessures. Maar hoe zorg…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/01/thought-catalog-685332-unsplash.jpg12491667Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-01-22 07:05:062019-01-21 08:07:23Verbeter je flexibiliteit op de fitness trampoline
De trampoline is een ontzettend leuk en veelzijdig instrument. Je kunt er je conditie mee opbouwen en werken aan het versterken van de spieren. Op de trampoline kun je ook heel gericht aan de slag gaan met specifieke klachten, waaronder bekkenbodemproblemen.…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/02/Moeder-met-dochter-springen-shutterstock_57406417.jpg1000667Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-01-15 07:00:582019-01-14 08:43:10Bekkenbodemoefeningen op de trampoline
Op Flexbounce schrijven we vaak over hoe goed en hoe leuk trampolinespringen eigenlijk is. Wat ons betreft is het de ideale sport voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie en ervaring. Trampolinespringen is niet alleen leuk om te doen, het…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/01/shutterstock_43192756.jpg1000703Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-01-08 07:00:102019-01-07 08:28:255 belangrijke gezondheidsvoordelen van trampolinespringen
Het nieuwe jaar is begonnen en waarschijnlijk zit je, net als ieder ander persoon, nog vol goede voornemens en mooie plannen voor dit jaar. Goed zo! Het is goed om doelen te stellen en plannen te maken, maar het blijkt keer op keer weer lastig…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2019/01/jude-beck-552165-unsplash.jpg11571736Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2019-01-03 09:26:092019-01-07 06:44:15Zo houd je die goede voornemens wél vol
Het nieuwe jaar staat voor de deur en we maken massaal goede voornemens om in 2019 de beste versie van onszelf te zijn. Een veelgehoord voornemen is gezonder leven en meer bewegen. Nu zijn we allemaal gebaat bij een gezondere lifestyle en meer…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/12/bruce-mars-558921-unsplash.jpg16002400Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-12-27 07:58:132018-12-27 07:58:135 tips voor een sportief 2019
Alhoewel we middenin de feestdagen zitten en deze tijd van het jaar voor veel mensen garant staat voor veel plezier en gezelligheid, hebben de wintermaanden ook hun keerzijde. Veel mensen krijgen in deze tijd namelijk last van de winterblues:…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/12/alisa-anton-188787-unsplash.jpg11521728Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-12-18 07:00:252018-12-17 08:55:37De ultieme tips tegen de winterblues
Verantwoord sporten bij warm weer
fitness, gezondheidZo belangrijk is beweging bij ADHD
gezondheidHoeveel minuten per dag zou je moeten trampolinespringen?
fitness, gezondheidVerantwoord bewegen bij reuma
fitness, gezondheidZo helpt sporten bij het opbouwen van een goede weerstand
gezondheidZo verbeter je het lymfestelsel met trampolinespringen
gezondheidZo blijf je gezond in coronatijd
gezondheid5 redenen waarom de fitness trampoline voor kinderen ideaal is
algemeen, gezondheidEffectieve oefeningen op de fitness trampoline bij pijnlijke knieën
fitnessDe ultieme sportieve cadeautips voor Valentijnsdag
algemeen10 supereffectieve oefeningen voor sterke benen
fitnessZo kun je kinderen meer laten bewegen
fitness10 supereffectieve oefeningen voor sterke armen
fitnessDé fitness trends van 2019
fitness10 supereffectieve oefeningen voor een strakke buik
fitnessBreng de sportschool in huis
fitness10 supereffectieve oefeningen voor stevige billen
fitnessHoe gebruik je een foam roller?
fitnessDit kun je allemaal nog meer doen op de fitness trampoline
fitness5 tips om gezond en fit de lente in te gaan
gezondheidHoeveel calorieën verbrand je met touwtjespringen?
fitnessOriginele en sportieve cadeaus voor Valentijnsdag
algemeenHoe zorg je goed voor jezelf als je het druk hebt
gezondheidHoe heb je het meeste profijt van jouw fitness trampoline?
fitnessVerbeter je flexibiliteit op de fitness trampoline
fitness, gezondheidBekkenbodemoefeningen op de trampoline
fitness5 belangrijke gezondheidsvoordelen van trampolinespringen
gezondheidZo houd je die goede voornemens wél vol
fitness, gezondheid5 tips voor een sportief 2019
fitness, gezondheidDe ultieme tips tegen de winterblues
gezondheid