Om jouw lijf gezond en fit te houden, is sporten ontzettend belangrijk. Het is hierbij wel van belang dat je verantwoord sport en jezelf niet overbelast of bezeert. Om spierpijn en blessures te voorkomen is een goede opbouw van de workout essentieel.…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/06/jacob-postuma-409826-unsplash-scaled.jpg17072560Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-06-19 07:00:472018-06-18 17:21:14Handige tips voor een goede cooling down na het sporten
Een goed begin is het halve werk. Dat geldt voor nagenoeg alles en dus ook zeker voor een stevige workout. Voordat je begint met hardlopen, tennissen, yoga of trampolinespringen is een goede warming-up dan ook onmisbaar. Maar hoe warm je jouw…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/06/dominic-lowyears-122568-unsplash-scaled.jpg17062560Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-06-12 07:00:412018-06-08 10:03:005 tips voor een goede warming-up voor het trampolinespringen
Voor veel mensen is het best lastig om 's ochtends vroeg op te staan. Het bed is zo lekker warm en de agenda voor deze dag zo vol. In bed blijven liggen lijkt dan aantrekkelijker, maar door te blijven snoozen, begint de dag wel heel gehaast.…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/06/david-mao-7091-unsplash.jpg10001500Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-06-05 07:00:552018-06-04 09:13:085 tips voor een goede start van de dag
Onderstaande review kregen we vorige week toegestuurd van Cisca. Dank Cisca voor je leuke reactie.
Review Cisca:
Ik ben goed geholpen, goede voorlichting , top service, snel geleverd.
De Flexbounce trampoline is gemakkelijk…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/06/shutterstock_235877083-scaled.jpg25601707flexbouncehttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngflexbounce2018-06-04 09:19:002018-07-27 13:50:04Review Cisca over de Flexbounce trampoline
Je komt het steeds meer tegen: de HIIT workout. Blogs en tijdschriften schrijven erover, op YouTube vind je volop filmpjes ervan en ook sportscholen prijzen het aan. HIIT is een hit, zowel in Nederland als in het buitenland. Maar wat is HIIT…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/05/ayo-ogunseinde-493903-unsplash.jpg10001500Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-05-29 07:00:582018-05-28 08:23:11De HIIT workout: wat is het en waarom is het zo goed voor je?
Enige tijd geleden deelden we een aantal handige beginnersoefeningen voor op de fitness trampoline. Deze bewegingen staan centraal in veel trainingen en video's en zijn onmisbaar voor een goede workout op de trampoline. Als je echter al wat…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/05/shutterstock_9609994.jpg6701000Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-05-22 07:00:482018-05-21 10:14:035 leuke fitness trampoline workouts voor gevorderden
Het is wellicht wel één van de grootste kwalen van deze tijd: we hebben het te druk. We moeten naar ons werk, de kinderen ophalen, het huishouden doen. We moeten afspreken met vrienden en familie, eten koken en ook nog ergens tijd maken voor…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/05/shutterstock_189706217.jpg6671000Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-05-15 07:00:412018-05-14 10:32:55Hoe kun je een workout in een druk schema inpassen?
Regelmatig en voldoende bewegen is belangrijk voor iedereen om in goede gezondheid te blijven. Toch kan het voor sommige mensen best een uitdaging zijn om te blijven bewegen, bijvoorbeeld als je artrose hebt. Toch is het juist dan zo belangrijk…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2017/08/Fotolia_84477480_S-e1501779703888.jpg466834Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-05-08 07:00:102018-05-08 07:00:10Verantwoord bewegen bij artrose
Voor een goede gezondheid is het belangrijk om op een dag voldoende te bewegen. Door dagelijks genoeg te bewegen, houd je jouw lichaam soepel en sterk en werk je aan je weerstand. Daarnaast helpt regelmatig bewegen bij het verkleinen van de…
We leven in een maatschappij waar iedereen continu heel druk en gespannen lijkt te zijn. Al deze stress is helemaal niet goed voor ons welzijn. Stress kan op korte termijn al zorgen voor allerlei lichamelijke en psychische klachten, zoals hoofdpijn,…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/04/dan-gold-461717-unsplash.jpg16002400Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-04-24 08:00:092018-04-19 12:31:30Tips om direct stress te verminderen
Om fit te worden en af te vallen is het belangrijk om, naast een verantwoord eetpatroon, ook regelmatig te bewegen. Een makkelijke en toegankelijke manier om in beweging te komen in jouw eigen huis is met een fitness trampoline. Met een fitness…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_235877083-scaled.jpg25601707Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-04-17 09:00:542018-04-19 11:54:275 leuke fitness trampoline workouts om af te vallen
We weten allemaal dat het belangrijk is voor onze gezondheid om regelmatig te bewegen. Veel mensen kiezen ervoor om te gaan hardlopen of de sportschool te bezoeken om fit te worden. Vaak niet omdat ze dit zo leuk vinden, maar omdat het 'moet'.…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_246061795.jpg6671000Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-04-10 08:00:062018-04-06 07:22:295 originele en leuke sporten om in vorm te komen
Trampolinespringen is een ontzettend leuke manier van bewegen. Al vanaf jongs af aan beleven we er plezier aan. Ook als we ouder zijn is trampolinespringen een toegankelijke en effectieve manier om in beweging te komen en fit te blijven. Met…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_141979783.jpg6641000Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-04-03 08:00:372018-04-17 08:43:195 beginnersoefeningen op de fitness trampoline
We willen allemaal het liefst zo gelukkig en gezond mogelijk leven. Gelukkig hoeft een gezonde leefstijl niet moeilijk te zijn. Gezond leven bestaat vooral uit goed eten en drinken, voldoende rust nemen en regelmatig bewegen. Helaas kan regelmatig…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/03/knee-2768834_1920.jpg13571920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-03-27 09:00:402022-03-01 14:08:11Verantwoord sporten bij knieklachten
Natuurlijk willen we allemaal gelukkig zijn en het liefst elke dag met een grote glimlach op ons gezicht geplakt rondstappen. Maar helaas wijst de ervaring uit dat je nu eenmaal niet iedere dag even lekker in je vel zit en niet iedere dag even…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/03/brandi-redd-222238-unsplash.jpg10371555Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-03-20 08:00:182018-03-20 08:27:045 tips om direct blijer te worden
De meeste mensen ervaren wel eens somberheid. Vooral in de donkere dagen van het jaar, als het weer slecht is en we veel binnen zitten, kunnen we ons moe en futloos voelen. Gelukkig houdt deze somberheid bij de meeste mensen maar kort aan. Toch…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/03/tree-3213071_1920.jpg12811920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-03-13 08:23:242018-03-13 08:23:24Trampolinespringen tegen een depressie
Iedereen die kampt met overtollige kilo's en deze graag ziet verdwijnen, weet dat dit best een behoorlijke uitdaging kan zijn. Wat je eet en hoeveel je beweegt op een dag is een gewoonte geworden. En we weten allemaal dat gewoontes vaak moeilijk…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/02/beach.jpg1000672Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-03-06 06:28:312018-03-06 06:29:57Ga de strijd aan tegen overtollige kilo’s in slechts een paar minuten per dag
Botontkalking, ook wel bekend als osteoporose, is een veelvoorkomende aandoening. Maar liefst 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 8 mannen krijgt hiermee te maken. Botontkalking treft vooral mensen boven de 50 jaar, maar kan ook eerder voorkomen. Mensen…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/02/Ouder-man-vrouw-springen-shutterstock_57406426.jpg1000667Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-02-27 14:11:562018-02-27 14:13:27Trampolinespringen tegen botontkalking
Het nieuwe jaar is alweer een maand oud en voor veel mensen zijn de goede voornemens al niet meer dan een verre herinnering. Eén van de meest gemaakte goede voornemens is gezonder leven en fitter worden. Motivatie is er genoeg te vinden: social…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/02/woman-jumping.jpg6471000Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-02-20 09:44:092018-02-20 09:44:095 tips om écht in vorm te komen dit jaar
Op Flexbounce doen wij elke dag ons uiterste best om onze klanten goed te adviseren en te begeleiden bij het kiezen van de juiste trampoline. We vertellen graag over de vele voordelen van trampolinespringen voor gezondheid en conditie en helpen…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/02/foto-leon-2.png10241536flexbouncehttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngflexbounce2018-02-13 07:54:422026-03-12 22:15:24De Flexbounce ervaring van Leon
Een pijnlijke en verzwakte bekkenbodem is een veelgehoorde klacht onder vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Dat is niet zo gek, want tijdens de zwangerschap krijgt het bekken behoorlijk wat te verduren. Door de druk die op de bekkens komt…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/02/Moeder-en-dochter-springen-shutterstock_289559900.jpg6671000Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2018-02-06 08:20:202018-02-08 11:23:20Versterk de bekkenbodem met trampolinespringen
De Flexbounce mini trampoline gebruik je natuurlijk thuis voor een effectieve work-out. Maar je kunt hem ook gemakkelijk meenemen op vakantie.
Dit filmpje kregen we van Dolf en Liesbeth. Zij reizen met hun camper langs de kust van Portugal…
https://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.png00Kimhttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngKim2017-11-14 13:52:432026-03-12 23:04:47Flexbouncen kan overal!
Een grote meerderheid van de ambtenaren vindt dat hun werkgever ervoor moet zorgen dat ze onder werktijd meer aan beweging kunnen doen: zo’n 70 procent maar liefst. Ze vinden dat hun baas dit niet alleen moet stimuleren, maar ook daadwerkelijk…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2017/06/shutterstock_116334748.jpg6831000Kimhttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngKim2017-10-12 15:04:232017-10-12 15:07:42Ambtenaren willen meer bewegen
Vaak grijpen we naar medicijnen bij lichamelijke klachten, maar het effect van bewegen en gezonde voeding wordt gelukkig steeds meer bekend. Bewegen zou zelfs weleens net zo goed kunnen zijn als medicijnen om hartziekten te behandelen. Dat blijkt…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2017/08/vrouw-springt-in-gras-shutterstock_67254202.jpg10001000Kimhttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngKim2017-09-22 13:42:542017-09-22 18:55:37Bewegen is soms het beste medicijn
Vier op de tien bedrijven doen daadwerkelijk iets om de gezondheid van de werknemers te bevorderen. Bedrijven willen wel, maar zoeken naar een juiste manier of vinden het uiteindelijk toch te duur. Dit blijkt uit een enquête van het Rijksinstituut…
Heb je last van darmproblemen, dan heb je waarschijnlijk al veel uitgeprobeerd om dit onder controle te krijgen. Veranderingen in levensstijl, dieet, medicatie of supplementen... Omdat de oorzaak van darmproblemen bij iedereen anders is zal…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2017/08/Schermafbeelding-2017-08-21-om-22.36.40.png381561Kimhttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngKim2017-08-21 20:37:372017-08-21 20:41:31Trampolinespringen goed voor je darmen
Jongeren in Rivierenland bewegen nog altijd te weinig, zo blijkt uit onderzoek van GGD Gelderland-Zuid. Slechts iets meer dan de helft haalt de norm van minimaal vijf dagen één uur per dag bewegen. Vooral gemeenten die een middelbare school…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2017/08/vrouw-springt-in-gras-shutterstock_67254202.jpg10001000Kimhttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngKim2017-08-10 21:41:442017-08-10 21:44:35Jongeren bewegen te weinig
Zowel trampolinespringen als hardlopen verbranden de nodige calorieën, maar trampolinespringen voelt minder intens. Dit blijkt uit onderzoek van The American Council on Exercise Zij volgden 24 gezonde studenten gedurende zes maanden drie…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2017/08/Fotolia_84477480_S-e1501779703888.jpg466834Kimhttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngKim2017-08-03 17:00:352026-02-21 17:56:29Trampolinespringen gaat je makkelijker af dan hardlopen
Ongeveer 80 procent van alle volwassenen krijgt weleens met rugklachten te maken. En dat is niet zo gek: hij moet immers tweederde van ons lichaamsgewicht dragen. Dat maakt het een kwetsbaar gebied. Heb je ook last van (lage) rugklachten?…
https://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.png00Kimhttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngKim2017-07-28 14:40:432017-11-14 13:29:02Universiteit van Gent: ‘Trampolinespringen goed voor je rug’
Een goede bloedsomloop is van levensbelang. Je kunt het zien als het transportsysteem van het lichaam. Ledematen en organen in ons lichaam worden voorzien van voedingsstoffen en zuurstof, die door de bloedcirculatie door het lichaam worden gepompt.…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2017/07/Schermafbeelding-2017-07-11-om-18.46.19.png5261000Kimhttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngKim2017-07-11 16:56:522017-07-11 16:56:52Verbeter je bloedsomloop
Handige tips voor een goede cooling down na het sporten
fitness5 tips voor een goede warming-up voor het trampolinespringen
fitness5 tips voor een goede start van de dag
gezondheidReview Cisca over de Flexbounce trampoline
fitnessDe HIIT workout: wat is het en waarom is het zo goed voor je?
fitness5 leuke fitness trampoline workouts voor gevorderden
fitnessHoe kun je een workout in een druk schema inpassen?
fitness, gezondheidVerantwoord bewegen bij artrose
gezondheidBeweeg jij genoeg?
fitness, gezondheidTips om direct stress te verminderen
gezondheid5 leuke fitness trampoline workouts om af te vallen
fitness5 originele en leuke sporten om in vorm te komen
fitness5 beginnersoefeningen op de fitness trampoline
fitnessVerantwoord sporten bij knieklachten
gezondheid5 tips om direct blijer te worden
gezondheidTrampolinespringen tegen een depressie
gezondheidGa de strijd aan tegen overtollige kilo’s in slechts een paar minuten per dag
gezondheidTrampolinespringen tegen botontkalking
gezondheid5 tips om écht in vorm te komen dit jaar
fitnessDe Flexbounce ervaring van Leon
klantervaringenVersterk de bekkenbodem met trampolinespringen
gezondheidFlexbouncen kan overal!
klantervaringenAmbtenaren willen meer bewegen
UncategorizedBewegen is soms het beste medicijn
UncategorizedSlechts 40 procent werkgevers doet echt iets aan gezondheid personeel
UncategorizedTrampolinespringen goed voor je darmen
UncategorizedJongeren bewegen te weinig
UncategorizedTrampolinespringen gaat je makkelijker af dan hardlopen
fitness, Wetenschappelijk onderzoekUniversiteit van Gent: ‘Trampolinespringen goed voor je rug’
UncategorizedVerbeter je bloedsomloop
Uncategorized