Wetenschappelijk onderzoek over trampoline springen

Wetenschappelijk onderzoek naar mini-trampoline training Geactualiseerd: februari 2026Trainen op een mini-trampoline – ook wel rebounden genoemd – is meer dan een leuke workout. Verschillende wetenschappelijke studies laten zien dat…
Trampolinespringen gezonder dan hardlopen

Trampolinespringen gaat je makkelijker af dan hardlopen

,
Zowel trampolinespringen als hardlopen verbranden de nodige calorieën, maar trampolinespringen voelt minder intens. Dit blijkt uit onderzoek van The American Council on Exercise  Zij volgden 24 gezonde studenten gedurende zes maanden drie…