We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: van de fitness trampoline heeft iedereen profijt! Jong, oud, sportief, revaliderend, druk, geblesseerd of verveeld. Springen op de trampoline is leuk, ontspannend én heeft tal van gezondheidsvoordelen.…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/10/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2022-10-25T122859.960.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-10-26 07:05:242022-10-25 10:30:40Zo kun je als hardloper voordeel halen uit een fitness trampoline
Als je een fitness trampoline van Flexbounce hebt aangeschaft, ontvang je automatisch een springsteun bij jouw pakket. Deze springsteun is een waardevolle toevoeging aan jouw trampoline en kan de nodige ondersteuning bieden bij oefeningen, rebound…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/05/trampoline-billen.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-10-12 07:00:202022-10-11 10:50:37Hoe gebruik je de springsteun van jouw trampoline?
Nu de herfst weer merkbaar in de lucht zit, kan het soms lastig zijn om onszelf te motiveren. Het is moeilijker om uit bed te stappen 's ochtends, op de bank zitten met een dekentje is 's avonds wel heel verleidelijk en we blijven liever thuis…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/09/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2022-09-27T115908.413.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-09-28 07:00:522022-09-27 10:07:523 tips om te blijven bewegen bij slecht weer
Cellulite is iets waar veel vrouwen, maar soms ook mannen, mee kampen. Het wordt ook wel eens wat oneerbiedig een sinaasappelhuid genoemd vanwege de bobbelige structuur van de huid. Dit huidverschijnsel is heel normaal en helemaal niets om je…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/09/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2022-09-13T150048.645.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-09-14 07:00:252022-09-13 13:20:43Trampolinespringen tegen cellulite
Wist je dat veel mensen een heel slecht postuur hebben? Hele dagen achter de laptop, een slechte slaaphouding en weinig beweging zorgen ervoor dat we onszelf een slechte houding hebben aangeleerd. Een slechte lichaamshouding is niet alleen vervelend…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/08/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2022-08-31T153839.318.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-08-31 13:37:072022-08-31 13:39:35Het positieve effect van trampolinespringen op een goede houding
De laatste jaren is de discussie rondom cardiotraining versus krachttraining volop losgebarsten. Welke training is nu het meest effectief om conditie op te bouwen, in vorm te komen en gewicht te verliezen? Jarenlang dacht men dat cardiotraining…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/08/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2022-08-17T120436.597.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-08-17 10:07:312022-08-17 10:07:31Cardio versus krachttraining: wat is effectiever?
Sporten in de zomer is heerlijk. Je kunt heerlijk bewegen in de buitenlucht, het is tot laat in de avond nog licht en vanwege de vakantieperiode heb je genoeg tijd om lekker te sporten en actief te zijn. Het is echter tijdens de zomermaanden…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/07/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2022-07-04T150403.509.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-07-06 07:00:522022-07-04 13:20:18Hier moet je op letten tijdens het sporten op warme dagen
De zwangerschap is een ontzettend bijzondere periode, maar brengt vaak wel wat onzekerheden met zich mee. Wat mag je nu eigenlijk wel en niet eten? Gaat alles wel goed met mijn kindje? En kan ik nu beter wel of niet sporten tijdens mijn zwangerschap?…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/06/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2022-06-21T111006.419.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-06-22 07:00:092022-06-21 09:18:28Veilig sporten tijdens de zwangerschap
De zomervakantie staat praktisch voor de deur en veel mensen gaan er even tussenuit. Een paar weken kamperen in Italië, rondreizen op Bali, feesten op Ibiza of lekker op de camping ontspannen in Nederland: het kan allemaal deze zomer. Toch…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/06/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2022-06-07T133404.121.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-06-08 07:05:112022-06-07 11:45:295 tips om te sporten op vakantie
Veel mensen brengen meerdere keren per week een bezoek aan de sportschool of zijn lid van een sportvereniging om regelmatig in beweging te komen en aan hun conditie te werken. Dat is natuurlijk fantastisch! Regelmatig bewegen is goed voor de…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/05/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2022-05-24T152149.012.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-05-25 07:00:082022-05-24 13:38:45De vele voordelen van sporten in de buitenlucht
Je verwacht het misschien niet, maar een gezonde leefstijl kan aardig in de kosten lopen. Een abonnement op de sportschool of een sportclub is vaak niet goedkoop en een personal trainer is echt niet voor iedereen weggelegd. En sportkleding en…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/05/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-87.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-05-11 07:00:442022-05-10 08:00:48Zo blijf je fit met een klein budget
Het is misschien een ietwat taboe onderwerp, maar we moeten het toch eens hebben over stress incontinentie. Maar liefst één op de vier vrouwen heeft namelijk last van ongewild urineverlies. In veel gevallen is dit het gevolg van stress incontinentie.…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/02/fitness-trampoline.jpg19401280Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-04-27 07:00:362022-04-26 07:40:53Trampolinespringen en stress incontinentie
Wie heeft er geen fijne herinneringen aan middagen lang buitenspelen met de kinderen uit de buurt? We deden tikkertje en verstoppertje, gingen rolschaatsen of hoelahoepen en we vermaakten ons altijd. Naarmate we volwassen werden, deden we steeds…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/04/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-66.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-04-13 07:00:362022-04-12 06:49:52Deze sporten uit onze jeugd zijn weer helemaal terug van weggeweest
Je hebt de kreet 'zitten is het nieuwe roken' vast wel eens gehoord in de afgelopen jaren. Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat ons overwegend zittende leven heel veel negatieve effecten heeft op de gezondheid. Het beïnvloedt onze stofwisseling,…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/03/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-57.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-03-30 07:00:392022-03-29 11:11:01Zitten is het nieuwe roken. Kom in beweging met Flexbounce!
Heb jij de lentekriebels ook al te pakken? Door het mooie weer hebben we massaal weer zin om de deur uit te gaan, een terrasje te pakken en onze sportroutine weer op te pakken. Welke sport staat er bij jou op de planning voor dit jaar? Kun je…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/03/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-46.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-03-16 07:05:232022-03-15 15:22:37Deze populaire sporten wil je écht proberen in 2022
Als je last hebt van pijnlijke knieën door artrose, reuma of overbelasting is het belangrijk om voorzichtig en verantwoord te bewegen. Een verkeerde beweging kan de klachten al snel verergeren, maar niet bewegen is vaak ook geen optie. Sporten…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/03/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-43.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-03-02 07:00:352022-03-01 14:19:56Is trampolinespringen veilig voor de knieën?
Heb jij er ook zo'n moeite mee om op gewicht te blijven? Dan sta je daar niet alleen in. Talloze vrouwen en mannen kampen met overgewicht en vinden het lastig om af te vallen of om op gewicht te blijven. We weten allemaal dat een gezond en gevarieerd…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2017/11/tips-om-af-te-vallen-foto.jpg615606Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-02-16 07:05:082022-02-15 12:17:08Effectief afvallen met deze 5 tips
Veel mensen nemen zich voor om meer te bewegen, maar vaak blijft het bij slechts een voornemen of vallen de plannen na een paar weken al in het water. Regelmatig sporten blijkt toch erg lastig te zijn. Vaak ontbreekt het mensen aan zin of aan…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2018/10/crew-22256-unsplash.jpg13061958Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-02-02 07:00:202022-02-01 09:19:01Zo maak je eenvoudig tijd voor jouw dagelijkse work-out
In deze tijd van het jaar kunnen we allemaal wel een steuntje in de rug gebruiken voor onze weerstand. Een griepje of verkoudheid, of zelfs corona, is tenslotte snel opgepikt. Met een goede weerstand ben je hier beter tegen bestand. Maar hoe…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/01/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-8.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-01-19 07:51:212022-01-19 07:53:06Trampolinespringen voor een betere weerstand
Talloze mensen maken aan het eind van het jaar een aantal goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ze willen stoppen met drinken, een paar kilootjes kwijtraken, meer tijd met de familie doorbrengen of vaker gaan sporten. Hoopvol gaan we het nieuwe…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2022/01/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2022-01-05 10:04:252022-01-05 10:06:33Moeite met de goede voornemens? Zo houd je het dit keer wel vol
Het is bijna niet te geloven dat 2021 al ten einde loopt. Nu de laatste dagen van het jaar aanbreken, is het tijd om vooruit te kijken. Wat worden de goede voornemens van het nieuwe jaar? Voor veel mensen staat gezonder leven hoog op het lijstje.…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/12/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-5.jpg19201280Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-12-22 07:00:522021-12-21 07:41:165 tips om fit het nieuwe jaar in te gaan
De kerstdagen staan voor de deur. Dat betekent veel gezellige dagen met vrienden en familieleden, leuke cadeaus en heel veel lekker eten. Maar het betekent voor veel mensen ook veel bankhangen, borreltjes en iets te veel smakelijke snacks. Natuurlijk…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/12/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2021-12-07T092501.217.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-12-08 07:00:452021-12-07 08:27:32Zo blijf je fit met Kerst
De laatste jaren wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar autisme. We ontdekken steeds meer over de autismespectrumstoornis bij zowel volwassenen als kinderen. Dat is fantastisch nieuws, want hoe meer we weten over autisme, hoe beter we gepaste…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/11/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2021-11-23T153603.492.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-11-24 07:05:042021-11-23 15:03:21De positieve effecten van trampolinespringen bij autisme
We weten allemaal dat regelmatig sporten heel goed voor je is. Sporten houdt het lichaam fit, helpt om spieren en gewrichten soepel te houden en het is ook nog eens erg leuk om te doen. Bovendien is sporten een belangrijk onderdeel van elk…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/11/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2021-11-10T061823.814.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-11-10 05:21:142021-11-10 05:22:59Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën
Het is niet te geloven dat Sinterklaas al bijna weer in het land is. Over slechts enkele weken komt de Sint aan met zijn pieten en zijn paard en begint het leukste kinderfeest van ons land. Maar Sinterklaas is echt niet alleen een feest voor…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/10/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2021-10-26T150945.671.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-10-27 08:00:302021-10-26 13:11:45Sportieve cadeaus voor Sinterklaas
Trampolinespringen is een ideale sport voor jong en oud. Het is leuk om te doen én ook nog eens heel erg gezond. Door regelmatig te oefenen op de fitness trampoline, werk je actief aan een goede conditie, een gezond hart, een optimale weerstand…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/10/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2021-10-12T125551.424.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-10-13 07:00:072021-10-12 10:58:19Trampolinespringen voor sterke benen
Trampolinespringen is ontzettend goed voor de gezondheid. Het zorgt voor sterkere spieren, soepele gewrichten, goede vetverbranding én een beter metabolisme. En ons metabolisme is ontzettend belangrijk voor ons welzijn. Hoe ons metabolisme…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/09/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2021-09-28T102724.636.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-09-29 05:00:312021-09-29 08:44:06Zo kun je met trampolinespringen je metabolisme een boost geven
Bij veel sporten wordt er volop aandacht besteed aan het versterken van de spieren van de benen, billen, armen en buik. Dat is ook heel belangrijk, maar laten we vooral de rugspieren niet vergeten. Onze rug is essentieel voor de ondersteuning…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/09/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-2021-09-14T100124.906.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-09-15 07:00:532021-09-14 08:07:05Trampolinespringen voor een sterke rug
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en ons dagelijks functioneren. Tijdens de slaap krijgen lichaam en geest de gelegenheid om zich te herstellen. Hierdoor staan we 's ochtends fris en uitgerust op, klaar voor een…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/08/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-89.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-09-01 07:00:442021-08-31 07:27:58Zo kan trampolinespringen helpen voor een goede nachtrust
Tegenwoordig wordt er in iedere sport wel aandacht besteed aan de core. Met de core doelt men op de buik- en rugspieren. Dit is als het ware de kern van jouw lichaam; een sterke core zorgt voor een goede basis. Door aan de core te werken, creëer…
https://flexbounce.nl/wp-content/uploads/2021/08/Kopie-van-Ontwerp-zonder-titel-81.jpg12801920Tessahttps://www.flexbounce.nl/wp-content/uploads/2016/06/logo_400x90-1.pngTessa2021-08-18 09:59:482021-08-18 10:01:30Trampolinespringen voor een sterke core
Zo kun je als hardloper voordeel halen uit een fitness trampoline
fitnessHoe gebruik je de springsteun van jouw trampoline?
fitness3 tips om te blijven bewegen bij slecht weer
gezondheidTrampolinespringen tegen cellulite
gezondheidHet positieve effect van trampolinespringen op een goede houding
gezondheidCardio versus krachttraining: wat is effectiever?
fitnessHier moet je op letten tijdens het sporten op warme dagen
fitnessVeilig sporten tijdens de zwangerschap
gezondheid5 tips om te sporten op vakantie
fitnessDe vele voordelen van sporten in de buitenlucht
gezondheidZo blijf je fit met een klein budget
fitnessTrampolinespringen en stress incontinentie
gezondheidDeze sporten uit onze jeugd zijn weer helemaal terug van weggeweest
fitnessZitten is het nieuwe roken. Kom in beweging met Flexbounce!
gezondheidDeze populaire sporten wil je écht proberen in 2022
fitnessIs trampolinespringen veilig voor de knieën?
gezondheidEffectief afvallen met deze 5 tips
gezondheidZo maak je eenvoudig tijd voor jouw dagelijkse work-out
gezondheidTrampolinespringen voor een betere weerstand
gezondheidMoeite met de goede voornemens? Zo houd je het dit keer wel vol
fitness, gezondheid5 tips om fit het nieuwe jaar in te gaan
fitnessZo blijf je fit met Kerst
fitnessDe positieve effecten van trampolinespringen bij autisme
gezondheidMet deze sporten verbrand je de meeste calorieën
fitness, gezondheidSportieve cadeaus voor Sinterklaas
fitnessTrampolinespringen voor sterke benen
fitness, gezondheidZo kun je met trampolinespringen je metabolisme een boost geven
gezondheidTrampolinespringen voor een sterke rug
fitness, gezondheidZo kan trampolinespringen helpen voor een goede nachtrust
gezondheidTrampolinespringen voor een sterke core
fitness