Trampolinespringen op een Flexbounce trampoline is een effectieve manier om je conditie te verbeteren zonder je gewrichten zwaar te belasten. Het is een training met relatief weinig belasting voor de gewrichten, terwijl je tegelijkertijd je spieren, balans en cardiovasculaire systeem versterkt. Een veelgestelde vraag bij fitness trampolines is: spring je het beste met schoenen, op […]
Dagelijks bewegen zonder forceren – de kracht van 5 minuten trampoline Steeds meer mensen zoeken een manier om dagelijks te bewegen zonder hun lichaam te overbelasten. De mini-trampoline blijkt voor veel mensen een eenvoudige manier om thuis kort te bewegen. Leefstijlarts Celeste Hoff gebruikt de Flexbounce mini-trampoline precies op die manier. Kort, laagdrempelig en afgestemd […]
Wetenschappelijk onderzoek naar mini-trampoline training Geactualiseerd: februari 2026 Trainen op een mini-trampoline – ook wel rebounden genoemd – is meer dan een leuke workout. Verschillende wetenschappelijke studies laten zien dat deze vorm van bewegen effectief is voor conditie, spieren en het cardiovasculaire systeem, terwijl de belasting op gewrichten relatief laag blijft. Een bekend onderzoek van […]
Waarom Erica kiest voor de Flexbounce Steeds vaker horen we van klanten hoe zij de Flexbounce gebruiken in hun dagelijks leven. Niet als snelle fitnessoplossing, maar als een rustige manier om in beweging te blijven. In deze video deelt Erica Wilders haar eerlijke ervaring met de Flexbounce mini-trampoline. Ze vertelt hoe het springen voor haar […]
Deze leuke reactie kregen we van Sportcentrum Dijkman in Delfzijl: “Een kijkje in de les van Sportcentrum Dijkman Delfzijl! De Flexbounce trampolines zijn super! Dankjewel!” En eerlijk: dit is precies waar we het voor doen. In de les zie je hoe de mini-trampolines worden ingezet om deelnemers op een laagdrempelige manier in beweging te krijgen. […]
Wie is MarieCke? Lifestyle Coaching MarieCke biedt als gediplomeerd MBCT & Lifestyle Coach en voedingsdeskundige professionele coaching aan op maat. Tevens is MarieCke een echte ervaringsdeskundige en is ze zelf in de afgelopen jaren door een actieve aanpassing van haar leefstijl meer dan 45 kilo afgevallen! MarieCke is daarbij zeer gecommitteerd aan het vormen van relaties met […]
Daar is ‘ie dan! ? De aftermovie van het Better Health Event 2018! Op 6 en 7 oktober waren we met de Flexbounce trampolines aanwezig op het Better Health event 2018 in de RAI in Amsterdam. Geweldig om te zien dat zoveel mensen zich steeds meer verdiepen in een gezonde leefstijl. Met ruim 6.000 bezoekers […]
Woon je in Friesland en zou je ook een keertje willen bouncen op een Flexbounce trampoline? Dat kan vanaf nu bij Hét Sportcentrum in Oldeberkoop! In de gezellige sportschool van Fred en Angenieta Ernst staat de passie voor sport centraal en krijg je veel persoonlijke aandacht. Je kunt o.a. hier terecht voor (cardio) fitness, (relax) […]
Onderstaande review ontvingen we van Chantal.Chantal werkt als psychiater en heeft in haar werk dagelijks te maken met verslavingsproblematiek. Vanuit haar persoonlijke zoektocht om fit te blijven deelt zij haar ervaringen met bewegen. Dank je wel Chantal voor het delen van jouw verhaal en ervaringen met de Flexbounce mini trampoline. Review Chantal Verslaafd aan sporten? […]
Op 3 juni waren we met de Flexbounce trampolines aanwezig op het Healthy Lifestyle Beach Event van Boost Your Health. Het was zeker een feestje om op deze prachtige zonnige dag heerlijke workouts te doen, te genieten van gezond eten en drinken, een lezing bij te wonen over gezonde voeding en een mini markt te […]
Onderstaande review kregen we vorige week toegestuurd van Cisca. Dank Cisca voor je leuke reactie. Review Cisca: Ik ben goed geholpen, goede voorlichting , top service, snel geleverd. De Flexbounce trampoline is gemakkelijk in elkaar te zetten. De trampoline is verder stevig en niet wiebelig. Het is jammer dat iemand een slecht filmpje op […]
Op Flexbounce doen wij elke dag ons uiterste best om onze klanten goed te adviseren en te begeleiden bij het kiezen van de juiste trampoline. We vertellen graag over de vele voordelen van trampolinespringen voor gezondheid en conditie en helpen bij het vinden van een trampoline die past bij ieders situatie. Natuurlijk zijn we ook […]
Uit onderzoek onder het Ouderenpanel van het Nationaal Ouderenfonds blijkt dat ouderen te weinig bewegen. Maar liefst 2 op de 3 ouderen voldoen niet aan de zogenaamde ‘fitnorm’. Dit betekent dat zij minder dan 1 uur per week intensieve lichamelijke activiteiten verrichten waarbij de hartslag en ademhaling versnelt. Dat terwijl bewegen en sport op latere leeftijd […]
In de blog van deze week aandacht voor de ziekte van lyme. Wat zijn de symptomen en hoe kun je deze infectieziekte voorkomen? Verder vertelt Marije over haar ervaringen als lymepatiënte en deelt ze met ons op welke manier ze de Flexbounce fitness trampoline inzet voor haar herstel. De ziekte van Lyme is een infectieziekte die veroorzaakt wordt […]
Het hippe kledingmerk British Indigo benaderde ons onlangs voor een fotoshoot met de Flexbounce fitness trampoline. Ben je ook benieuwd hoe dat in zijn werk gaat, kijk dan het onderstaande filmpje voor een impressie.
Deze week aandacht in onze blog voor Fibromyalgie. Wat is Fibromyalgie en wat zijn de behandelingsmogelijkheden. Ook lees je in deze blog de ervaringen van Nanke en haar man Benno met de Flexbounce fitness trampoline. Nanke heeft al jaren last van Fibromyalgie en vertelt in deze blog meer hierover. Daarnaast heeft Nanke ook een leuk filmpje gemaakt van Benno op […]
In deze blog gaan we uitgebreider in op lipoedeem. Wat is lipoedeem en wat kan je eraan doen? Tevens kregen we een leuk stukje van Annet toegestuurd over haar ervaringen met lipoedeem en haar oefeningen op de Flexbounce fitness trampoline. Hartelijk dank Annet voor het toesturen! Wat is Lipoedeem? Lipoedeem is een chronische, niet te genezen, veelal […]
Een gezonde levensstijl is zeer belangrijk voor meer vitaliteit, plezier en een optimale gezondheid. Om je hiermee op weg te hebben we 12 tips op een rijtje. 1. Begin met een goed ontbijt Sla het ontbijt niet over, want dat is de eerste maaltijd na een lange nacht. Je lichaam heeft energie nodig om […]
Roze is dé kleur van deze lente en zomer. Reden te meer om te kiezen voor een Flexbounce fitness trampoline in roze ?✨?.Tevens verkrijgbaar in de kleuren oranje en blauw ??????????Voor meer info over kleuren en afmetingen, neem gerust een kijkje in onze winkel. Blogger Daphisticated laat met dit lookje zien dat een roze pakje super leuk is. De rest van haar […]
Dit jaar waren we met de Flexbounce fitness trampolines vertegenwoordig op het ABN AMRO World Tennis Tournament (WTT) in Rotterdam Ahoy 2016. De hele week vonden er tennis clinics plaats op de Flexbounce trampolines en in het weekend diverse trampoline workouts voor jong en oud. Voor een korte impressie, zie onderstaand filmpje.
De combinatie van tennis en trampoline springen is niet alleen goed voor het evenwicht, coördinatievermogen, balans en conditie, maar ook nog eens heel erg leuk om te doen. Vandaag wederom tennis clinics voor kinderen op de Flexbounce fitness trampolines op het ABN AMRO WTT 2016 in Rotterdam Ahoy. Morgen iedereen van harte welkom om mee te […]
Deze week zijn we met de Flexbounce fitness trampolines vertegenwoordigd op het ABN AMRO Tennistoernooi 2016. De hele week zullen tennis Clinics worden gegeven met de Flexbounce fitness trampolines, vandaag met niemand minder dan Marin Čilić. In 2014 nog US open winnaar en zeker een kanshebber voor de winst in Rotterdam. Ook een clinic of […]
Op 25 januari waren we te gast met onze Flexbounce fitness trampolines bij Coronel Sports in Huizen voor het evenement “Trends in fitnessland” van Move(f)it. Gedurende dag deden 90 studenten mee aan de nieuwste trends op fitness gebied. Kijk hier voor een videoimpressie van de dag.
Kijk wat de Kerstman dit jaar allemaal heeft gedaan om alle kadootjes op tijd geleverd te krijgen….. Het was een drukke zomer voor de Kerstman! ???
Het lymfesysteem is een groot circulatiesysteem in je lichaam, dat een stuk minder aandacht krijgt dan de bloedsomloop. Pas in de 21e eeuw keken onderzoekers dieper in de dynamiek van het lymfesysteem en de invloed op de totale fysiologie. Als het lymfesysteem niet goed werkt, kunnen er chronische ziekten ontstaan. Dus, hoe verbeter je je lymfesysteem […]
Ochtendrituelen 1. Haal een aantal keren diep adem Haal een aantal keren diep adem zodra je wakker wordt. Word je bewust van je ademhaling, je omgeving, Je gevoelens en gedachten. Hoe voel je je? Is je geest kalm of woelig? Breng jezelf in het moment door je op je ademhaling te richten, een gebed of een […]
Letten op de calorieën? Trampoline springen, welk kind vond dit vroeger niet leuk om te doen? Trampoline springen geeft namelijk een heerlijk vrolijk gevoel. Maar trampoline springen is niet alleen erg geschikt voor kinderen, de laatste jaren kiezen namelijk steeds meer volwassenen om thuis een mini-trampoline aan te schaffen. Ideaal voor senioren om zelf het inspanningsniveau te bepalen. Trampoline […]
Springen tijdens de les: iets dat op veel scholen niet vaak gebeurt. Een gemiste kans, zo blijkt uit een onderzoek van het UMC Groningen en de Rijksuniversiteit Groningen. De onderzoekers keken een paar jaar lang naar het effect van bewegen tijdens de les. De conclusie: kinderen kunnen zich door het bewegen beter concentreren op hun […]
