Ochtendrituelen 1. Haal een aantal keren diep adem Haal een aantal keren diep adem zodra je wakker wordt. Word je bewust van je ademhaling, je omgeving, Je gevoelens en gedachten. Hoe voel je je? Is je geest kalm of woelig? Breng jezelf in het moment door je op je ademhaling te richten, een gebed of een […]
Letten op de calorieën? Trampoline springen, welk kind vond dit vroeger niet leuk om te doen? Trampoline springen geeft namelijk een heerlijk vrolijk gevoel. Maar trampoline springen is niet alleen erg geschikt voor kinderen, de laatste jaren kiezen namelijk steeds meer volwassenen om thuis een mini-trampoline aan te schaffen. Ideaal voor senioren om zelf het inspanningsniveau te bepalen. Trampoline […]
Springen tijdens de les: iets dat op veel scholen niet vaak gebeurt. Een gemiste kans, zo blijkt uit een onderzoek van het UMC Groningen en de Rijksuniversiteit Groningen. De onderzoekers keken een paar jaar lang naar het effect van bewegen tijdens de les. De conclusie: kinderen kunnen zich door het bewegen beter concentreren op hun […]
Je Flexbounce fitness trampoline afstemmen op je gewichtsklasse en springvermogen. Kan dat? Ja dat kan! De Flexbounce fitness trampolines zijn vervaardigd uit uitsluitend kwalitatief hoogwaardige en duurzame materialen en geschikt tot een maximaal gewichtsklasse van 200 kilo. Belangrijk is daarbij de stabiele en robuuste frame constructie van 16 kilo! De elastieken van de Flexbounce zijn […]
