Wetenschappelijk onderzoek naar mini trampoline training

Wetenschappelijk onderzoek naar mini-trampoline training Geactualiseerd: februari 2026 Trainen op een mini-trampoline – ook wel rebounden genoemd – is meer dan een leuke workout. Verschillende wetenschappelijke studies laten zien dat…

De wetenschap achter rebounding: hoe werkt het?

,
Trampolinespringen, ook wel rebounding genoemd, is een sport die de laatste jaren enorm in populariteit is gegroeid. Dat verbaast ons natuurlijk helemaal niets: trampolinespringen is namelijk niet alleen heel leuk, maar ook nog eens heel goed…
Trampolinespringen gezonder dan hardlopen

Trampolinespringen gaat je makkelijker af dan hardlopen

,
Zowel trampolinespringen als hardlopen verbranden de nodige calorieën, maar trampolinespringen voelt minder intens. Dit blijkt uit onderzoek van The American Council on Exercise  Zij volgden 24 gezonde studenten gedurende zes maanden drie…