oefeningen voor benen

10 supereffectieve oefeningen voor sterke benen

Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor sterke benen.
kinderen meer bewegen

Zo kun je kinderen meer laten bewegen

Voldoende beweging is belangrijk voor kinderen. Het is goed voor hun ontwikkeling, motoriek, conditie en gewicht. Gelukkig zijn kinderen van nature al beweeglijk en houden ze van spelen. Met deze tips kun je kinderen eenvoudig meer laten bewegen.
sterke armen

10 supereffectieve oefeningen voor sterke armen

Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor sterke armen.
fitness trends 2019

Dé fitness trends van 2019

Na de start van nieuwe jaar is de start van de lente traditioneel het moment voor goede voornemens. Wij helpen je daarbij een handje en delen dé fitnesstrends van 2019 met jullie.
buikspieroefeningen

10 supereffectieve oefeningen voor een strakke buik

Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor een strakke buik.