trampolinespringen bij depressie

Trampolinespringen tegen een depressie

De meeste mensen ervaren wel eens somberheid. Vooral in de donkere dagen van het jaar, als het weer slecht is en we veel binnen zitten, kunnen we ons moe en futloos voelen. Gelukkig houdt deze somberheid bij de meeste mensen maar kort aan. Toch…
strijd tegen de overtollige kilo's

Ga de strijd aan tegen overtollige kilo’s in slechts een paar minuten per dag

Iedereen die kampt met overtollige kilo's en deze graag ziet verdwijnen, weet dat dit best een behoorlijke uitdaging kan zijn. Wat je eet en hoeveel je beweegt op een dag is een gewoonte geworden. En we weten allemaal dat gewoontes vaak moeilijk…
trampolinespringen tegen botontkalking

Trampolinespringen tegen botontkalking

Botontkalking, ook wel bekend als osteoporose, is een veelvoorkomende aandoening. Maar liefst 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 8 mannen krijgt hiermee te maken. Botontkalking treft vooral mensen boven de 50 jaar, maar kan ook eerder voorkomen. Mensen…
springen en in vorm

5 tips om écht in vorm te komen dit jaar

Het nieuwe jaar is alweer een maand oud en voor veel mensen zijn de goede voornemens al niet meer dan een verre herinnering. Eén van de meest gemaakte goede voornemens is gezonder leven en fitter worden. Motivatie is er genoeg te vinden: social…
springen

De Flexbounce ervaring van Leon

Op Flexbounce doen wij elke dag ons uiterste best om onze klanten te adviseren en assisteren. We vertellen graag over de vele voordelen van trampolinespringen op de gezondheid en de conditie en helpen graag bij het vinden van een passend product.…
bekkenbodem

Versterk de bekkenbodem met trampolinespringen

Een pijnlijke en verzwakte bekkenbodem is een veelgehoorde klacht onder vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Dat is niet zo gek, want tijdens de zwangerschap krijgt het bekken behoorlijk wat te verduren. Door de druk die op de bekkens komt…

Flexbouncen kan overal!

De Flexbounce trampoline kun je natuurlijk thuis gebruiken voor een work-out, maar je kunt 'm ook gewoon meenemen op vakantie. Dit filmpje kregen we toegestuurd van Dolf en Liesbeth. Zij toeren met hun camper langs de kust van Portugal en…
springen

Ambtenaren willen meer bewegen

Een grote meerderheid van de ambtenaren vindt dat hun werkgever ervoor moet zorgen dat ze onder werktijd meer aan beweging kunnen doen: zo’n 70 procent maar liefst. Ze vinden dat hun baas dit niet alleen moet stimuleren, maar ook daadwerkelijk…

Bewegen is soms het beste medicijn

Vaak grijpen we naar medicijnen bij lichamelijke klachten, maar het effect van bewegen en gezonde voeding wordt gelukkig steeds meer bekend. Bewegen zou zelfs weleens net zo goed kunnen zijn als medicijnen om hartziekten te behandelen. Dat blijkt…
springen

Slechts 40 procent werkgevers doet echt iets aan gezondheid personeel

Vier op de tien bedrijven doen daadwerkelijk iets om de gezondheid van de werknemers te bevorderen. Bedrijven willen wel, maar zoeken naar een juiste manier of vinden het uiteindelijk toch te duur. Dit blijkt uit een enquête van het Rijksinstituut…