zomer

5 tips om optimaal te genieten van de zomer

De zomer is in volle gang en het zonnetje breng iedereen in vakantiesferen. Natuurlijk hebben we lang niet allemaal zomervakantie en gaan onze afspraken en verplichtingen ook in die zomermaanden gewoon door. Maar vergeet ook vooral niet te genieten.…

Aftermovie healthy lifestyle event

,
Op 3 juni waren we met de Flexbounce trampolines aanwezig op het Healthy Lifestyle Beach Event van Boost Your Health.Het was zeker een feestje om op deze prachtige zonnige dag heerlijke workouts te doen, te genieten van gezond eten en drinken,…
fitnesstrampoline

5 redenen waarom een fitnesstrampoline het beste fitnessmateriaal is

Sommige mensen geven de voorkeur aan een workout in de sportschool. Maar er zijn toch ook veel mensen die het prettiger vinden om thuis te werken aan hun conditie. Dat is niet zo gek: thuis kun je een workout doen wanneer het jou uitkomt in…
trampolinespringen bij ADHD

Trampolinespringen bij ADHD

ADHD is tegenwoordig nog wel eens punt van discussie onder ouders, zorgverleners en leerkrachten. De symptomen en klachten van mensen met ADHD zijn er echter niet minder om. Concentratieproblemen, hyperactiviteit en impulsiviteit zijn bepalend…
cooling down

Handige tips voor een goede cooling down na het sporten

Om jouw lijf gezond en fit te houden, is sporten ontzettend belangrijk. Het is hierbij wel van belang dat je verantwoord sport en jezelf niet overbelast of bezeert. Om spierpijn en blessures te voorkomen is een goede opbouw van de workout essentieel.…
warming up

5 tips voor een goede warming-up voor het trampolinespringen

Een goed begin is het halve werk. Dat geldt voor nagenoeg alles en dus ook zeker voor een stevige workout. Voordat je begint met hardlopen, tennissen, yoga of trampolinespringen is een goede warming-up dan ook onmisbaar. Maar hoe warm je jouw…
goede start van de dag

5 tips voor een goede start van de dag

Voor veel mensen is het best lastig om 's ochtends vroeg op te staan. Het bed is zo lekker warm en de agenda voor deze dag zo vol. In bed blijven liggen lijkt dan aantrekkelijker, maar door te blijven snoozen, begint de dag wel heel gehaast.…

Review Cisca over de Flexbounce trampoline

Onderstaande review kregen we vorige week toegestuurd van Cisca. Dank Cisca voor je leuke reactie.Review Cisca:   Ik ben goed geholpen, goede voorlichting , top service, snel geleverd. De Flexbounce trampoline is gemakkelijk…
HIIT workout

De HIIT workout: wat is het en waarom is het zo goed voor je?

Je komt het steeds meer tegen: de HIIT workout. Blogs en tijdschriften schrijven erover, op YouTube vind je volop filmpjes ervan en ook sportscholen prijzen het aan. HIIT is een hit, zowel in Nederland als in het buitenland. Maar wat is HIIT…
trampolinespringen

5 leuke fitness trampoline workouts voor gevorderden

Enige tijd geleden deelden we een aantal handige beginnersoefeningen voor op de fitness trampoline. Deze bewegingen staan centraal in veel trainingen en video's en zijn onmisbaar voor een goede workout op de trampoline. Als je echter al wat…