fit blijven in de herfst

5 tips om fit te blijven in de herfst

Nu de zomer officieel ten einde is en de dagen al merkbaar korter worden, is vaak de motivatie om te bewegen ook een stuk minder. Weg zijn actieve dagen aan het strand, de gezellige avondwandelingen in de vakantie en de fietsritjes met het gezin.…

Trampoline lessen bij Hét Sportcentrum in Oldeberkoop

Woon je in Friesland en zou je ook een keertje willen bouncen op een Flexbounce trampoline? Dat kan vanaf nu bij Hét Sportcentrum in Oldeberkoop!In de gezellige sportschool van Fred en Angenieta Ernst staat de passie voor sport centraal…
yoga

5 tips voor yoga op de fitness trampoline

Dat de fitness trampoline enorm veelzijdig is, laten wij bij Flexbounce regelmatig zien. De trampoline is geschikt voor iedereen in het gezin en is leuk voor alle leeftijden. Het is veilig in gebruik en biedt vaak een uitstekende workout bij…
behandeling van lipoedeem

Verbeter de klachten bij lipoedeem met trampolinespringen

Een fitness trampoline biedt uitkomst bij diverse ziekten en aandoeningen. We schrijven er regelmatig over en proberen hier en daar advies te bieden. Ook in klantenervaringen lezen we positieve berichten over de voordelen van het trampolinespringen.…
spieren versterken met trampolinespringen

5 leuke fitness trampoline workouts om sterker te worden

Een fitness trampoline is leuk en effectief voor iedereen!Of je nu een beginner bent of een gevorderde en bent begonnen met trampolinespringen om sterker te worden of juist om gewicht te verliezen. We deelden eerder al een aantal oefeningen…
overgewicht

Trampolinespringen tegen overgewicht

Overgewicht is een steeds groter probleem onder zowel jongeren als ouderen, ook in Nederland. Maar liefst de helft van de mensen in ons land kampt met overgewicht en daarvan neemt het aantal mensen met obesitas, de ernstige vorm van overgewicht,…
ervaringen van een psychiater

Review van Chantal; ervaringen van een psychiater met de Flexbounce trampoline

Ervaringen van een psychiater Onderstaande review kregen we deze week toegestuurd van Chantal. Chantal is werkzaam als psychiater en heeft in haar werkzaamheden dagelijks te maken met verslavingsproblematiek. Chantal beschrijft vanuit haar…
bekkenbodem

Een fitnesstrampoline voor het hele gezin

Er zijn maar weinig fitnessmaterialen zo veelzijdig en ideaal voor een gezin als een fitnesstrampoline. Niet alleen is het eenvoudig in gebruik en makkelijk op te bergen, het is ook geschikt voor alle leden van de familie. Trampolinespringen…
hoe kom je een hittegolf door

5 tips om een hittegolf koel door te komen

Het is een opvallend warme zomer en er lijkt vooralsnog geen einde te komen aan de warme dagen. We staan officieel aan het begin van een grote hittegolf en daar kunnen we maar beter goed op voorbereid zijn. Wij delen vandaag daarom 5 tips om…
herstellen van een blessure

5 tips om sneller te herstellen van een blessure

Regelmatig bewegen is ontzettend belangrijk voor een gezond lichaam. Door regelmatig te bewegen, houd je je lichaam soepel en sterk, werk je aan je weerstand en verklein je de kans op diverse ziektes en klachten. De richtlijn in Nederland is…