Volgens de resultaten van het onderzoek is rustig bouncen in vergelijking met hoog springen het beste voor mensen met rugklachten. Hierbij wordt de romp het beste
gestabiliseerd. Tijdens het springen train je de diep gelegen spieren in de romp, die voor een beschermende korset om de wervelkolom heen zorgen. Bovendien is trampolinespringen eenvoudig toe te passen voor iedereen en is het minder gevaarlijk om uit te voeren dan andere vormen van beweging voor patiënten met rugklachten, aldus het onderzoek.
Lees hier de onderzoeksresultaten.
Wil jij direct aan de slag? Denk dan eens aan onze Flexbounce. Ieder mens is anders. Daarom wordt de Flexbounce fitness trampoline individueel afgesteld op gewicht en sprongkracht. Het verschil zit hem in de juiste elastieken. Elke elastieksterkte is ontworpen om de juiste balans, elasticiteit en spanning te geven die bij de gewichtsklasse hoort en een maximaal effect te creëren bij iedere sprong.
Bron: Universiteit van Gent
Een fitness trampoline is een fantastische aanschaf voor jouw welzijn. Door te springen op de…
Trampolinespringen, ook wel rebounding genoemd, is een sport die de laatste jaren enorm in populariteit…
Kinderen zijn continu aan het leren, of ze nu op school zijn, spelen of even…
De feestdagen staan praktisch voor de deur. Het is een tijd van gezelligheid, lekker eten…
De interesse in een lang en gezond leven is ontzettend groot tegenwoordig. Er worden tal…
Trampolinespringen is een geliefde bezigheid van kinderen jong en oud. Talloze gezinnen hebben een trampoline…