Tag Archief van: trampoline

kinderen meer bewegen

Zo kun je kinderen meer laten bewegen

Voldoende beweging is belangrijk voor kinderen. Het is goed voor hun ontwikkeling, motoriek, conditie en gewicht. Gelukkig zijn kinderen van nature al beweeglijk en houden ze van spelen. Met deze tips kun je kinderen eenvoudig meer laten bewegen.
thuissportschool

Breng de sportschool in huis

Met deze 5 apparaten creëer je thuis je eigen sportschool en werk je effectief aan je conditie.
pilates

Dit kun je allemaal nog meer doen op de fitness trampoline

Een fitness trampoline is nog veelzijdiger dan je al dacht! Vandaag inspireren we je graag om out of the box te denken want deze activiteiten kun je ook allemaal uitoefenen op jouw fitness trampoline.
trampoline oefeningen beginners

Hoe heb je het meeste profijt van jouw fitness trampoline?

Ben jij de trotse bezitter van een fitness trampoline? Dan wil je natuurlijk zo goed mogelijk aan de slag gaan en het maximale halen uit jouw trampoline en jouw workouts. De fitness trampoline is een ontzettend effectief sporttoestel met veel…
flexibiliteit

Verbeter je flexibiliteit op de fitness trampoline

,
Het is voor ieder mens belangrijk om fit en flexibel te zijn. Als je spieren en gewrichten soepel en flexibel zijn, voel je je niet alleen veel beter, maar je bent ook tot veel meer in staat en je hebt minder kans op blessures. Maar hoe zorg…
bekkenbodemoefeningen

Bekkenbodemoefeningen op de trampoline

De trampoline is een ontzettend leuk en veelzijdig instrument. Je kunt er je conditie mee opbouwen en werken aan het versterken van de spieren. Op de trampoline kun je ook heel gericht aan de slag gaan met specifieke klachten, waaronder bekkenbodemproblemen.…
gezondheidsvoordelen trampolinespringen

5 belangrijke gezondheidsvoordelen van trampolinespringen

Op Flexbounce schrijven we vaak over hoe goed en hoe leuk trampolinespringen eigenlijk is. Wat ons betreft is het de ideale sport voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie en ervaring. Trampolinespringen is niet alleen leuk om te doen, het…
sportieve voornemens

5 tips voor een sportief 2019

,
Het nieuwe jaar staat voor de deur en we maken massaal goede voornemens om in 2019 de beste versie van onszelf te zijn. Een veelgehoord voornemen is gezonder leven en meer bewegen. Nu zijn we allemaal gebaat bij een gezondere lifestyle en meer…
winterblues

De ultieme tips tegen de winterblues

Alhoewel we middenin de feestdagen zitten en deze tijd van het jaar voor veel mensen garant staat voor veel plezier en gezelligheid, hebben de wintermaanden ook hun keerzijde. Veel mensen krijgen in deze tijd namelijk last van de winterblues:…

10 tips voor beginners op de fitness trampoline

Iedereen is ooit beginner geweest en starten met een nieuwe sport is tegelijkertijd spannend en ook best uitdagend. Want hoe begin je en waar moet je op letten? Met de fitness trampoline is dit niet anders. Natuurlijk kunnen we bijna allemaal…