Tag Archief van: trampoline

trampolinespringen

5 leuke fitness trampoline workouts om af te vallen

Om fit te worden en af te vallen is het belangrijk om, naast een verantwoord eetpatroon, ook regelmatig te bewegen. Een makkelijke en toegankelijke manier om in beweging te komen in jouw eigen huis is met een fitness trampoline. Met een fitness…
man and woman jumping

5 originele en leuke sporten om in vorm te komen

We weten allemaal dat het belangrijk is voor onze gezondheid om regelmatig te bewegen. Veel mensen kiezen ervoor om te gaan hardlopen of de sportschool te bezoeken om fit te worden. Vaak niet omdat ze dit zo leuk vinden, maar omdat het 'moet'.…
trampoline oefeningen

5 beginnersoefeningen op de fitness trampoline

Trampolinespringen is een ontzettend leuke manier van bewegen. Al vanaf jongs af aan beleven we er plezier aan. Ook als we ouder zijn is trampolinespringen een toegankelijke en effectieve manier om in beweging te komen en fit te blijven. Met…
knieklachten

Verantwoord sporten bij knieklachten

We willen allemaal het liefst zo gelukkig en gezond mogelijk leven. Gelukkig hoeft een gezonde leefstijl niet moeilijk te zijn. Gezond leven bestaat vooral uit goed eten en drinken, voldoende rust nemen en regelmatig bewegen. Helaas kan regelmatig…
trampolinespringen bij depressie

Trampolinespringen tegen een depressie

De meeste mensen ervaren wel eens somberheid. Vooral in de donkere dagen van het jaar, als het weer slecht is en we veel binnen zitten, kunnen we ons moe en futloos voelen. Gelukkig houdt deze somberheid bij de meeste mensen maar kort aan. Toch…
strijd tegen de overtollige kilo's

Ga de strijd aan tegen overtollige kilo’s in slechts een paar minuten per dag

Iedereen die kampt met overtollige kilo's en deze graag ziet verdwijnen, weet dat dit best een behoorlijke uitdaging kan zijn. Wat je eet en hoeveel je beweegt op een dag is een gewoonte geworden. En we weten allemaal dat gewoontes vaak moeilijk…
trampolinespringen tegen botontkalking

Trampolinespringen tegen botontkalking

Botontkalking, ook wel bekend als osteoporose, is een veelvoorkomende aandoening. Maar liefst 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 8 mannen krijgt hiermee te maken. Botontkalking treft vooral mensen boven de 50 jaar, maar kan ook eerder voorkomen. Mensen…

De Flexbounce ervaring van Leon

Op Flexbounce doen wij elke dag ons uiterste best om onze klanten goed te adviseren en te begeleiden bij het kiezen van de juiste trampoline. We vertellen graag over de vele voordelen van trampolinespringen voor gezondheid en conditie en helpen…
bekkenbodem

Versterk de bekkenbodem met trampolinespringen

Een pijnlijke en verzwakte bekkenbodem is een veelgehoorde klacht onder vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Dat is niet zo gek, want tijdens de zwangerschap krijgt het bekken behoorlijk wat te verduren. Door de druk die op de bekkens komt…

Bouncing Workout: Happy in shape komen

,
Een beetje rond bouncen op je Flexbounce fitness trampoline is natuurlijk hartstikke leuk, maar zorgt er ook voor dat je in shape komt. Het fijne aan een bouncing workout is dat je jouw workout zo zwaar kan maken als je zelf wilt. Daarnaast…

Osteoporose en Rebounding

, ,
Zoals je waarschijnlijk al vaker heb gelezen is het springen op een trampoline(rebounding) erg goed in strijd tegen osteoporose. In deze blog vertel ik wat osteoporose precies is en waarom rebounding hiertegen helpt. Wat is osteoporose? Osteoporose…

8 voordelen van rebounding; trampoline springen 2.0

,
De grootste vraag die ik van mensen krijg is; waarom is rebounding zo goed voor je? Tijd dus voor een overzicht!Trampoline springen maakt je gewoon vrolijk Het springen op een trampoline is leuk, maar hoe komt dat nu eigenlijk? Door het…