De vakantie is weer voorbij, iedereen is weer hard aan het werk. Ook de meeste sportclubs zijn alweer een tijdje…
Lekker die schoenen uit en op die blote voeten lopen, zelf vind ik het heerlijk. Gewoon op straat lekker lopen,…
Al jaren wordt gesuggereerd dat een wandeling of sporten kan helpen met het schrijven van bijvoorbeeld blogs en ervoor zorgen…
HIIT training, wat is dat nou eigenlijk? Misschien heb je er wel eens van gehoord. Het is een hippe nieuwe…
Een beetje rond bouncen op je Flexbounce fitness trampoline is natuurlijk hartstikke leuk, maar zorgt er ook voor dat je…
Krachttraining is een belangrijk soort training dat veel mensen eigenlijk maar liever overslaan. Even een uurtje op de crosstrainer vinden…
Je Flexbounce fitness trampoline afstemmen op je gewichtsklasse en springvermogen. Kan dat? Ja dat kan! De Flexbounce fitness trampolines zijn…
Zoals iedereen weet is sporten gezond, maar het gezondste is natuurlijk om iedere dag even de sportschoenen uit de kast…
De Plank is een isometrische oefening vooral gericht op de rechte buikspieren (Rectus Abdominis) de dwarse buikspier (Transversus Abdominis) en de…
Sporten kan soms net iets leuker zijn met de juiste sport gadgets. Zo krijg je met sommige sport gadgets net die informatie die…